物忘れや認知症の疑いがあるときは、もちろん病院できちんと診察を受けることが大事ですが、
「ひょっとして…？」という段階で病院にかかるのは何となく気が重いですし、通院やリハビリセンター通いとなると費用や時間といった負担もかかってきます。

そんな初期の段階や、そうなる前の予防策としておすすめしたいのがサプリメントによる自己防衛です。

【身近に潜む記憶力低下の原因とは】や【2倍嬉しい！記憶力アップのための食事術】でもお話ししたように、記憶力は日々の行動や必要な栄養素を体の外側から補ってあげることで正常な状態を保つこと・進行を遅らせることが出来ます。

ただし、「食習慣を見直して食べ物から必要な栄養を摂る」のは言葉にすると簡単に思えて、実際毎日の行動に採り入れるのはなかなか大変。なぜなら、食物に含まれている栄養の量は限られており、完璧に食生活に反映させるにはかなりの量を摂取する必要が出てくる場合が多いからです。さらに、一般的に販売されている食物には含まれにくい、希少な成分も存在します。
だからこそ、サプリメントの特長がより生きてくるのです。

サプリメントおすすめ理由1.必要な成分・量がピンポイントで摂れる

サプリメントは必要な栄養を届けることが第1目的であるため、記憶や知的サポートに良いとされる成分がピンポイントで配合されています。このため必要な栄養を、普通の食品よりも効率的に摂ることができます。

また吸収されやすいように形状が工夫されている商品もあるため、食材から摂取するより届けやすいのも特長の1つです。

サプリメントおすすめ理由2.手軽に摂取できる

サプリメントで何より魅力的なのが、その手軽さ。

通院や処方による服薬、リハビリ、サプリメントと、どの方法を選択しても継続することが大事ですが、サプリメントは通院等による手間を省き、毎日好きなタイミングに飲むだけで済むので、比較的続けやすいと言えます。

また軽量であることが多く、外出先などでも飲めることも魅力の1つです。

サプリメントおすすめ理由3.定期便などお得な利用方法もある

サプリメントはドラッグストアなど身近な場所で購入できる比較的安価なものもありますが、各公式サイトでのみ販売されている高品質なものもたくさんあります。

通販では会社によって定期便を実施している商品もあり、自動的なサイクルで届くため、毎回買いに出かける煩わしさを軽減させ、より手軽に継続することも可能です。また、近所の人に知られることなく改善・予防できることもポイントの1つとして挙げられます。

サプリメントおすすめ理由4.知的サポート以外の成分も併せて摂れる

サプリメントには、目的とする成分（ここでは知的サポート）だけでなく、ビタミンなど体に嬉しい成分が一緒に配合されているものもたくさんあります。1つ摂るだけで複合的に体に良い成分を摂取できれば、総合的な健康のサポートになるので一石二鳥。
ただしどれだけ健康をサポートしてくれる成分が入っているかは、商品によって大きく異なりますので、成分表示をしっかりと確認する事が大切です。　

まとめ

このように知的サポートのサプリメントといっても本当にたくさんの種類がありますので、本サイトの【記憶力サポートサプリメント比較ランキング】などもぜひ参考にして、自分に合ったものを見つけてみてください。